運動不足が数年続いてたので

1年くらい前から車の通勤をやめて電車に切り替えて歩くことに。。。

1日2,000歩だったのが8,000から10,000歩に増えてたのですが

コロナが流行り、電車通勤はリスクがあるので車通勤に変えて約1ヶ月🖐

全く歩いてない事が判明❗😂

会社に来てもデスクワークが増えてるし店閉めてるから接客で歩くこともなく。。。

頼みのアップルウォッチも今は電車じゃないのでスイカも使わないし

持ち帰り弁当のためのPayPayだけになってます‼

2,000歩って。。。まずいっすよね😲

家に帰ったらウォーキングでもしないと足腰が弱っちゃいますし太りますね👍

せっかくのアップルウォッチを活用しないとです‼

 

 

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